Últimes notícies
dimecres, 24 d’abril del 2024
diumenge, 31 de març del 2024
L’activitat
física és un element bàsic per mantenir una bona salut i una òptima qualitat de vida.
Independentment de l’edat, és important incloure aquest hàbit en el nostre dia
a dia, per tal d’evitar malalties i problemes físics.
La tercera edat, cap
els 65 anys és una etapa de la vida en què és essencial mantenir-se actiu i
saludable.
L'activitat física és una eina que ens pot ajudar a promoure el benestar
general i millorar la qualitat de vida. Des de l’Associació
Esportiva Can Deu, oferim una activitat específica per aquest col·lectiu, enfocada a que
puguin fer exercici físic per mantenir i millorar la seva
salut física, mental i benestar general.
Millora de la salut cardiovascular
Mantenir el cor i els vasos sanguinis en
condicions òptimes. Això redueix el risc de malalties
cardiovasculars com ara la hipertensió arterial, les malalties coronàries i els
accidents cerebrovasculars.
Augment de la força muscular i
l'equilibri
Els exercicis de resistència
i d'equilibri són fonamentals per prevenir les caigudes, les quals tenen un gran risc en
aquesta edat.
Manteniment de la flexibilitat i
la mobilitat
Els estiraments i altres exercicis de
flexibilitat ajuden a mantenir les articulacions flexibles i la
mobilitat, molt important per a realitzar les tasques quotidianes amb facilitat
i sense dolor.
Reducció de l'estrès i treball
en salut mental
L'exercici físic allibera endorfines,
les quals són conegudes com a hormones de la felicitat. Això pot ajudar a
reduir els nivells d'estrès i ansietat, així com a millorar
l'estat d'ànim, la qualitat del son, l’autoestima, la confiança pròpia.
Estimulació cognitiva
S'ha demostrat que l'activitat física
regular beneficia la funció cognitiva i pot ajudar a prevenir
o retardar el desenvolupament de malalties com ara la demència i l'Alzheimer.
La participació en activitats físiques
en grup proporciona l’oportunitat de socialitzar, conèixer
altres persones de la mateixa edat i en general interactuar i formar part d’un grup, aquí podeu
trobar un espai i generar un sentiment de pertinença.
La
nostra oferta d’activitat física per la tercera edat, busca un benestar i uns
beneficis que van més enllà del físic.
Volem
donar un espai a aquest col·lectiu perquè pugin desenvolupar-se i trobar allò
que necessiten.
UNEIX-TE
divendres, 15 de març del 2024
Al Centre Cultural, transmetem l'amor i el respecte pel nostre planeta als infants que venen a aprendre amb nosaltres. Aquestes últimes setmanes hem estat treballant el reciclatge a través de jocs interactius i hem après a separar adequadament els residus que generem. A més hem decorat les nostres escombraries amb uns cartells molt visuals, de manera que els més petits poden reciclar de forma autònoma, ja ho fan perfecte!!!
Com que estem en emergència per sequera a
Catalunya, també hem considerat que era molt important treballar amb els
infants la importància d'estalviar aigua, i hem penjat cartells a prop de totes
les aixetes recordant que és responsabilitat de tots fer un bon ús de l'aigua
perquè aquesta no és il·limitada.
Han après moltíssim i ara tenen més eines per
cuidar el planeta on viuen!
dimecres, 13 de març del 2024
Actualment, des de l'Associació Esportiva de Can deu,
duem a terme tallers de ioga, arts escèniques i lectura a l'espai de migdia a
19 escoles de Sabadell. Aquests tallers responen al Pla per l'Equitat i l'Èxit
Educatiu de l'Ajuntament de Sabadell i proporcionen als infants habilitats
socials i personals.
Contribuir a l'educació dels
infants és molt gratificant quan els resultats es tornen visibles: nens i nenes
que els hi costa tenir competències socials, i comencen a relacionar-se amb el
grup, d'altres que aprenen a llegir o milloren considerablement el seu nivell
de lectura, d'altres que aprenen a controlar la impulsivitat i es tornen molt
més assertius i empàtics... Veure com els infants adquireixen eines que els
ajudaran a viure millor durant la resta de la seva vida sempre és emocionant,
però l'experiència es torna encara més gratificant quan els infants reconeixen
la nostra feina.
Us deixem amb la postal que ha fet
una nena per agrair-li la seva feina a la monitora de ioga de
l'escola Amadeu Vives.
diumenge, 25 de febrer del 2024
Avui 25 de febrer de 2024 gràcies al programa KOA impulsat pel departament d'Acció Social de l'Ajuntament de Sabadell, 12 famílies amb fills i filles adolescents, han tingut l'oportunitat de gaudir de l'obra de teatre "La història interminable" al Teatre Apolo, juntament amb les professionals de l’entitat i les facilitadores del programa
dissabte, 24 de febrer del 2024
Experiència emocionant al Pavelló municipal de Sol i Padris
amb l'exhibició dels grups GO DANCE de l’AECD
És genial veure com van fer una gran
actuació!!!